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- Tarzan 2026年7月9日号 No.928
- セルフチェックでできなかった動きを、ピンポイントで伸ばしていこう。 現代人が固まりやすい10の部位をほどく。 大胸筋／腸腰筋／ハムストリングス／脊柱起立筋 中臀筋・小臀筋・大腿筋膜張筋／広背筋／肩甲挙筋 長内転筋／僧帽筋／胸鎖乳突筋
セルフチェックでできなかった動きを、ピンポイントで伸ばしていこう。 現代人が固まりやすい10の部位をほどく。 大胸筋／腸腰筋／ハムストリングス／脊柱起立筋 中臀筋・小臀筋・大腿筋膜張筋／広背筋／肩甲挙筋 長内転筋／僧帽筋／胸鎖乳突筋
