Tarzan 2023年4月13日号 No.853

※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。 いま注目の６つのメソッドで、 カラダのセンターラインを整えて、 41の不調を解消へと導く！ 痛い、だるい、凝りがある、重い…… 代表的なカラダの不具合のほとんどは、 首・肩甲骨・骨盤の3つのパーツが起点となっている。 重力に抗い、人体で一番重い頭を支える「首」は、 首こり、ストレートネック、頭痛、顔のたるみ、などの発生源。 心臓や肺を収める胸郭の背中側で、胸や腕を動かす「肩甲骨」は、 肩こり、猫背、左右の肩の高さが異なる、呼吸の浅さ、などを引き起こす。