いつも買う鶏むね・豚こまで！おいしい糖質オフ～147レシピ～＜電子新版＞

【ジム代ゼロ！食費も削って、体型だけスッキリ！】「昔と同じものを食べているのに、体重が落ちない…」40代を過ぎて感じるその悩み、実は「賢い自炊」で解決できます！ジムに行くお金も時間もないけれど、なんとかして痩せたい。そんなあなたの強い味方が、スーパーの特売でおなじみの「鶏むね肉」と「豚こま肉」です。「ダイエットってお金がかかる」という常識を覆し、食べ方を変えてカラダを絞る。節約とダイエットが同時に叶う、夢のようなレシピを凝縮しました。我慢するだけのダイエットはもう卒業。今日から「おいしく食べて、賢く痩せる」ポジティブな新生活、始めてみませんか？