健康 2026年4月春号

もしかしてメンタル不調？心も体もゆらぎやすい春、「自律神経が整う1日のルーティン」や、書くだけで心がととのう「メンタルアップ文字トレ」など、自律神経をととのえる企画を特集。そのほか、「老けないための「糖化」予防レシピ」「筋骨体操で転ばない体づくり」 「MCTオイルで眠ったままの脂肪を燃やす！」「イチロー流の運動習慣」「第２回 すごい！ 健康長寿力アワード2025、受賞者が決定」「今気になる健康グッズお試し座談会」「知りたい「健康診断」のこと」「JAL本気の！ラジオ体操」「Women's Healthcare Voices　いま、注目の女性たちのウェルネス＆輝きのストーリー」など。 ※「自律神経が整う！メンタルアップ文字トレ」は、実際に書き込んで使用することはできません。