にぎりっ娘。の組み合わせ無限！絶品パターン弁当

2024/12/07 配信

表紙にぎりっ娘。の組み合わせ無限! 絶品パターン弁当にぎりっ娘。流もう悩まない！考えないでできる！組み合わせ無限なパターン弁当とは!? どんなおかずもこのパターンを覚えればOK！お弁当の詰め方 6STEP パターン弁当は毎日ここで作ってます！コックピット化したにぎりっ娘。’s キッチン大公開にぎりっ娘。激推し！お弁当作りにおすすめのヘビロテアイテムはこれ！ Contents この本の使い方 3品組み合わせ例をご紹介! 大人気のパターン弁当 BEST 10 ● BEST 1 鶏むね肉の甘酢ソース弁当あさり卵焼き／鶏むね肉の甘酢ソース／キャベツとツナの和風サラダ ● BEST 2 ひき肉とじゃがいもの甘辛炒め弁当青のり卵焼き／ひき肉とじゃがいもの甘辛炒め／小松菜の紅しょうが和え ● BEST 3 鮭のマヨポン焼き弁当塩昆布卵焼き／鮭のマヨポン焼き／ピーマンのオイスター和え ● BEST 4 チーズチキンナゲット弁当青じそ卵焼き／チーズチキンナゲット／キャベツとにんじんのツナサラダ ● BEST 5 ピーマン厚揚げの豚バラ巻き弁当チーズ半月卵／ピーマン厚揚げの豚バラ巻き／にんじんの赤しそ塩昆布和え ● BEST 6 鶏と長いもの唐揚げ弁当／カレーチーズ卵焼き／鶏と長いもの唐揚げ／きゅうりのピリ辛和え ● BEST 7 ちくわえびマヨ弁当／レンチン具だくさんオムレツ／ちくわえびマヨ／小松菜のごましょうが和え ● BEST 8 ミルフィーユチーズハムカツ弁当コーンマヨ卵焼き／ミルフィーユチーズハムカツ／ピーマンの塩昆布ごま和え ● BEST 9 鶏とれんこんのサクサク揚げ弁当半月卵の照り焼き／鶏とれんこんのサクサク揚げ／白菜コールスロー ● BEST 10 さばみそ煮弁当／七味しょうが卵焼き／さばみそ煮／ほうれん草のごまおかか和え PART 1 パパッと作れて毎日おいしい！肉と魚のメインおかず鶏肉／ガーリックきのこチキン／鶏もも肉と玉ねぎのバタポン炒め鶏もも肉となすのレモン煮／鶏もも肉とれんこんの甘酢炒め鶏むね肉とピーマンのしそ塩昆布炒め／梅しそチーズチキンカツ BBQチキンの玉ねぎソース／鶏むね肉とキャベツの回鍋肉／鶏とじゃがいものうま辛ソース唐揚げバリエ／鶏むね肉と厚揚げの唐揚げ／ザクザクフライドチキンささみごぼう唐揚げ／ささみとごぼうのスティック唐揚げ豚肉／豚こまピーマンつくね／豚こま南蛮豚こまとなすのうま辛炒め／豚こまとキャベツのお好み焼き風豚こまカルビマヨネーズ／豚こまとじゃがいもののりバターしょうゆ炒めキャベチーズトンカツ／豚しそくるくる巻き肉巻きバリエ／さつまいもの肉巻き／アスパラのチーズ肉巻き／玉ねぎの肉巻きハム・ベーコン／ハムエッグフライ／大根チーズベーコンガレット牛肉／BBQビーフ／すき焼き巻き焼き肉ペッパーライス／簡単ビビンバひき肉／厚揚げのひき肉挟み甘辛ダレ／焼きキャベツ焼売ひき肉と野菜のカレー炒め／ひき肉とキャベツの春巻きブロッコリーメンチカツ／丸ごとピーマンの肉詰め肉肉しい炒めハンバーグ／ちくわの肉詰め唐揚げ魚介／鮭のピカタ／たらの唐揚げぶりの竜田揚げ／ぶりの照り焼きさばの竜田揚げ／かにクリーム揚げ餃子えびチリ／えびはんぺんバーグ Column あとはおにぎりがあれば満足！スープジャー弁当／大根とベーコンのクリームスープ／野菜たっぷりうま辛ちゃんぽんスープ PART 2 ほぼチンするだけで完成！野菜の色別サブおかず緑の野菜／小松菜の桜えび和え／小松菜のピリ辛ナムルほうれん草バターコーン／ほうれん草のマヨマスタードサラダ／ほうれん草のごまマヨ和えブロッコリーの粉チーズ和え／ブロッコリーのチーズ焼き／ブロッコリーの七味マヨ和えいんげんのマヨポン和え／いんげんのごま和え／いんげんのハム巻きアスパラの塩昆布ナムル／チンゲン菜のカレー和え／オクラのおかか和えキャベツのコールスロー／スナップえんどうの赤しそポン酢和え／きゅうりとかにかまの中華風サラダピーマンのマヨペッパー和え／ピーマンとちくわの塩昆布和え／ピーマンのツナピザ風赤・黄の野菜／パプリカのマリネ／パプリカのナムル風にんじんのレンチンコンソメ煮／にんじんのツナサラダ／にんじんの明太マヨサラダレンチンでにんじんだけしりしり／にんじんのお浸し／にんじんのレモン酢和えレンチン煮かぼちゃ／デリ風かぼちゃサラダ／かぼちゃのごま団子風かぼちゃグラタン／かぼちゃとベーコンのバターソテー／かぼちゃのはちみつマヨ和えその他の野菜／レンチンれんこんきんぴら／れんこんの赤しそ和え大根のハムマヨサラダ／ポリポリ大根／大根の皮とにんじんのきんぴらベーコンマッシュポテト／じゃがいものレンチン煮／ツナマヨポテトさつまいものマヨサラダ／さつまいも餅／コロコロ大学いも風 Column ミニサイズで簡単＆かわいい！すき間埋めおかず／かにかまの手まり／ちくわと枝豆のチーズ焼き／チーズかまぼこのり巻き／花ハム／のりチーズくるくる／市松ちくわきゅうり PART 3 卵1個でバリエいろいろ！卵の黄色いサブおかずレンチンチーズオムレツ／カリカリフライドエッグ／2種類の味つけ卵かにかまとねぎの炒り卵／レンチンベーコンエッグ／半月卵のおかかじょうゆ卵焼きバリエ／のり巻き卵焼き／ウインナー入り卵焼き／ハムチーズマヨ卵焼きかに玉風卵焼き／卵焼きの照り焼き／アスパラ卵焼き韓国風卵焼きケランマリ／フレンチトースト風卵焼き／桜えびと青のりの卵焼き／つぼ漬けと黒ごまの卵焼き PART 4 1品でも大満足！ごはん・麺・パン弁当ごはん・パスタ／マヨポンチキン丼弁当／中華丼弁当ズボラ丼弁当／肉巻きおにぎり弁当豚丼弁当／親子丼弁当オムライス弁当／ボロネーゼパスタ弁当ミートボールパスタ弁当／明太子パスタ弁当おにぎり／梅×ひじき×塩昆布おにぎり／ベーコン×枝豆×ゆで卵おにぎり／鮭×炒り卵×青じそおにぎりアスパラ×ベーコン×チーズおにぎり／アスパラ×炒り卵×バターおにぎり／小松菜×じゃこ×ごまおにぎりウインナー×ゆで卵×ねぎおにぎり／みょうが×青じそ×ごまおにぎり／明太×チーズ×青じそおにぎり／明太×バター×青じそおにぎりサンドイッチ／焼き肉ホットサンド／ベーコンエッグホットサンドチキンフィレサンド／韓国屋台風トースト照り焼きチキンサンド／ハムチーズレタスサンドさばマヨホットサンド／卵ときゅうりのサンド材料別レシピINDEX

YouTube登録者数120万人超！お弁当動画が大人気！にぎりっ娘。さんの“考えないで作れる！”おいしいお弁当レシピ本が登場！３品～主菜（肉・魚）＋緑のおかず＋黄色の卵おかず～の組み合わせ、調理器具は20センチフライパン（or卵焼き器）、レンジとパターン化。好きなおかずをカタログのように選んで自分だけのお気に入りお弁当を作れる大満足の一冊です！繰り返し作りたくなるおいしいおかず、一品弁当、スープジャー、すき間うめおかず、おにぎり、サンドイッチなど、大充実の全175品掲載。

出版社：宝島社
配信開始日：2024/12/07
配信終了日：2027/12/06