節約しながら糖質オフ！1週間2100円献立～節約＆やせ献立261レシピ～＜電子新版＞
2026/04/12 配信
目次
【家計も体形も、これ一冊でスッキリ！】「家族にはお腹いっぱい食べさせたい。でも、私は痩せたいし、食費も削らなきゃ…」物価高騰の昨今、毎日の献立を考えたり、おかずを作ったりするのは大変ですよね。糖質オフはお金がかかるし、節約料理は炭水化物に偏って太りやすい。そんな負のループを、この一冊が鮮やかに断ち切ります！本書は、1人分3品で「300円以下＆糖質30g以下」という驚きの黄金ルールを徹底。献立をそのまま真似するだけで、お財布とウエストが同時に引き締まる快感を味わえます。家計管理とダイエットの両立を、もう諦める必要はありません。「今日の夕飯どうしよう」と悩む前に、まずはこの1冊をあなたのキッチンにどうぞ！
- 出版社：主婦の友社
- 配信開始日：2026/04/12
- 配信終了日：2029/04/11
