アイラップで簡単レシピお役立ち防災編

2025/08/15 配信

表紙 --- はじめに目次「アイラップ」が人気のワケアイラップでできることアイラップを使った湯せん調理の基本湯せん調理に必要な道具災害が発生したときに慌てないために、知っておきたいことアイラップメーカーに教わる！ごはんの炊き方「アイラップ」は災害時にも優秀こんな使い方もありますこの本の使い方アイラップで作る！　簡単レシピもしもの時の食材の使い方 part１　主菜から副菜まで！　素材別ラクうま！おかず chapter１　肉・魚介の主菜　●肉で　照り焼きチキンよだれ鶏ドレッシングでサラダチキン豚のしょうが焼き豚キムチ豚こま酢豚肉豆腐ハヤシライスドライカレーチーズインハンバーグ ●魚介で　蒸しざけさけフレークさけのクリーム煮スピードぶり大根めかじきのハーブソテー風アクアパッツァガーリックシュリンプ ●肉・魚介の加工品で　なんちゃってお好み焼きハムとチーズのオムレツ／青のりとツナのオムレツ／ベーコンベジオムレツ茶碗蒸しちくわとピーマンのやみつきあえ chapter２　野菜の副菜ミニトマトのハニーマリネ／キャベツの白だし漬けたたき長いもと梅肉のあえもの／かぶのお茶漬けあえ蒸し野菜といろいろマヨディップラタトゥイユにんじんのナムル／キャベツのガーリックチーズ蒸し chapter３　缶詰＆レトルトが主役のおかずサバ缶コールスロー混ぜるだけフムス／混ぜるだけチリコンカンサバとトマトのみそ煮焼き鳥缶で親子煮ツナとにんじんのチャンプルー大根の明太子サラダ／ツナと切り干し大根の赤じそあえミックスきのこのペペロンチーノカレーミルクスープ Column　(1)自家製冷凍ミックス野菜のススメ (2)冷凍室活用術 part２　１品で満足の主食 ●米・もちで　ベーコンと卵のチャーハンケチャップライス／オムライスなめたけおこわもちボロネーゼ ●麺で　ミートソース／塩昆布の和風パスタコーンクリームスープパスタささみの赤じそマヨパスタツナとしめじのトマトペンネ焼きそばかけうどん　梅とろろうどん／カレーうどん Column　(3)災害時はパンが便利　卵サンド／サバカレーサンド／フレンチトースト part３　みんな大好き和み系おやつチョコクランチ／チョコ蒸しパン豆乳プリンコーヒーゼリー Column　(4)嗜好品も備蓄しておきましょう知っておきたい　防災のキホンのキ在宅避難に備えておうち備蓄をしましょうローリングストックを始めよう！常備したい食品カタログ在宅避難の備蓄品リスト Column　(5)災害時、アイラップはこんなことにも使えます携帯したい防災ポーチ一時避難用の持ち出し袋を用意しましょう

★★★わざわざ備えなくても大丈夫！いつもの食事が災害時の備えに。【ふだんごはん】にも【もしものとき】にも大活躍！万能ポリ袋【アイラップ】で一石二鳥のレシピBOOK★★★【シリーズ累計6万部突破】アイラップ料理本の第2弾★（2025年1月時点Gakken調べ）アイラップ【公式】Xのフォロワー33万人超！（2025年1月時点）万能なキッチンアイテムとして大人気の、耐熱性に優れるポリ袋【アイラップ】。40年以上愛され続けているロングセラー商品です。【手が汚れない】【洗い物が少なくなる】【時短になる】

出版社：Gakken
配信開始日：2025/08/15
配信終了日：2026/08/14

アイラップで簡単レシピ お役立ち防災編

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