kiitos.キイトス 特別編集 心とからだのご自愛BOOK
今すぐ読む
試し読み
アプリで読む

kiitos.キイトス 特別編集 心とからだのご自愛BOOK

  • 配信開始日:2025/11/30
  • 配信終了日:2028/12/29
  • 出版社:三栄

目次

表紙 目次 私たちと、血液 薬膳に、力をもらう。 水のちからで満たされよう 体温を上げよう いい汗METHOD 眠りをみかたにする法則。 ぐっすり眠るための「睡眠至上主義」という考え方 夢をつむぐ人 疲労回復の湯治習慣 “樹木”の恵みですこやかに 心の処方箋 アンガーマネジメント 奥付 裏表紙

人間は一生のうち、約1/3を眠って過ごすという。それだけ長い時間を費やしているにも関わらず、眠ることの意味について、想いを巡らせることは案外少ないかもしれない。睡眠が私たちにもたらしてくれるものは何なのか。その本質を探ることで、よりよく生きる方法が見えてくる。

お気に入り登録
あとで読む登録

シェアする

お気に入り/あとで読むとは?

お気に入り/あとで読むとは?

【お気に入り】
登録した雑誌を、「お気に入り」の一覧で確認できるようになります。アプリ利用の場合は、マイページ内で一覧で確認できるほか、新刊配信のお知らせをPUSH通知で受け取ることができます。

※ムック・増刊はご登録いただけません。

【あとで読む】
気になる雑誌・ムックを「あとで読む」の一覧で確認できるようになります。アプリ利用の場合は、マイページ内で一覧で確認できます。