CHAPTER1:今を生きるわたしに「光」と「水」を 素敵な人の暮らし実例:長塚のり子さん(ガーデナー)、大庭英子さん(料理研究家)、田中ナオミさん(一級建築士)、青木美詠子さん(文筆家・コピーライター)、広瀬裕子さん(エッセイスト・設計事務所共同代表)CHAPTER2:イチから教わるスマホ活用術 ショコラさん、森嶋マリさん、Mimiさん スマホの基本を教えて 増田由紀さん(スマホ活用アドバイザー) CHAPTER3:リフォーム&片づけ CHAPTER3 リフォーム 片づけ 60代からの住まいの整え方 青木和子さん(刺繍デザイナー) 60代からの快適な住まいづくりのヒント 田原由紀子さん(『リブコンテンツ』代表) CHAPTER4:奇跡のたるみ引き上げメソッド など
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