Tarzan特別編集 血圧 血糖値 コレステロール

2026/02/07 配信

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目次

表紙 扉 目次 Chapter 1　血圧・血糖値・コレステロール 3大サイレントキラーに気をつけろ！ ターザン新聞 号外　血圧・血糖値・コレステロール これならできる！ 高いとダメなの？ 正しく知りたい　血圧の大正解　血圧トリビアの泉　素晴らしき有益な知識 血圧・ベストテン　最も血圧を下げてくれるのは！？ 知らず知らずに糖質を摂りすぎてない？　血糖値の大正解　血糖ステーション　今知りたい血糖値トピックス 血糖ふしぎ発見！　クイズで学ぶ血糖値のミステリー 世にも奇妙な高血糖物語　高血糖を放置すると起こる怖いこと。 血糖！ ビフォーアフター　3タイプのカラダを劇的改造！ 血圧 血糖値 コレステロール　健康診断対策エクササイズ 高いのがいいとか低いのがいいとか、どっち！？　コレステロールの大正解　コレステロールだョ！ 全員集合　善玉と悪玉の2種類だけじゃない。 コレステ生テレビ！　徹底討論でその正体を丸裸！ コレ本当！？ TV　放置すると、どうなるのかSP VS動脈硬化 調理の鉄人　コレステ対策、5ジャンル対決！ 血圧や血糖も踏まえて知っておくべき！　コレステロールと中性脂肪の目標値。 血圧・血糖値・コレステロールと相関！？　数字でわかる 第4の指標、尿酸値。 実録！ 絵本作家・塚本やすしさんの糖尿病教育入院イラスト体験記 Chapter 2　心臓と肺 いま、あなたの心臓がヤバい！ あなたの肺も大変だ！ ちゃんと知ってる？　心臓のこと。 ちゃんと知ってる？　肺のこと。 これも知っておこう。　心臓と肺のコンビネーション。 正しく知って正しく怖がる、心臓と肺の病気の話。 Chapter 3　胃腸 知っておきたい１　食物の入り口、食道と胃の話。 知っておきたい２　栄養の吸収基地、小腸の話。 知っておきたい３　全身の仕切り屋、大腸の話。 ご自愛プラン［1］食習慣×胃　実録！？ 胃へのパワハラ24時。 ご自愛プラン［2］食習慣×腸　発酵食材を使った、朝昼夜レシピ ご自愛プラン［3］食習慣×腸　自分で作れる、オリジナル発酵フード ご自愛プラン［4］運動習慣×胃腸　胃は猫背改善、腸には腹筋を！ ご自愛プラン［5］生活習慣×胃腸　普段の生活を少し変えよう！ 奥付 裏表紙

Tarzan特別編集　血圧 血糖値 コレステロール 普段はほとんど気にしない。 でも年に一度、健康診断の時にこれらの数値を見るとため息がでてしまう… それではダメなんです！ 血圧、血糖値、コレステロールは自覚症状がほぼゼロなのに、 突然死などの死亡リスクを爆上げする、 いわば３大サイレントキラー＝静かなる殺人者！ 適正ゾーンに収めないと、高血圧、糖尿病、脂質依存症はもちろん 動脈硬化から起こる心臓病や脳卒中、がん、 認知症の危険度などが大幅にアップしてしまいます。 にもかかわらず、 日本人の1400万人は高血圧を放置。 さらに２人に１人は食後高血糖で、50歳以上の２人に１人は脂質依存症。 あなたもこの数字の中の1人ではありませんか？

  • 出版社：マガジンハウス
  • 配信開始日：2026/02/07
  • 配信終了日：2029/02/06
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