寿命は腸で決まる！ 免疫力をぐっとあげる健康レシピ
- 配信開始日：2025/03/08
- 配信終了日：2026/03/07
- 出版社：宝島社
目次
著書累計100万部超！ 8万人以上の腸を見てきた名医の最新の腸活レシピ本が登場！ キーワードは4つの発酵性糖質をオフする「低FODMAP（フォドマップ）食」――権威のある医学誌や論文で認められ、世界でも注目されている新しい食事法です。本誌では、そんな「低FODMAP食」のレシピをご紹介。どこにでもある食材で、簡単なのにおいしいレシピが満載です。
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