みきママの東大合格弁当
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みきママの東大合格弁当

  • 配信開始日:2024/05/12
  • 配信終了日:2024/11/11
  • 出版社:扶桑社

目次

表紙 目次 本書のレシピ表記について みきママ流 東大合格弁当づくりのルール1 お弁当に便利なレシチンの食材リスト お弁当に便利なカルシウムの食材リスト お弁当に便利なビタミンCの食材リスト みきママ流 東大合格弁当づくりのルール2 みきママ流 東大合格弁当づくりのルール3 2023年春、長男の遥人(はる兄)が東京大学に合格しました! 【Part1】3つの栄養素を使う! 受験期弁当 【Part2】3つの栄養素別 おかずカタログ 【column】「またつくって」と必ず言われる リクエストおにぎり 【Part3】余裕のない朝に便利な ラクおかず 【column】「パパッと食べられる」と大絶賛 時間がたってもおいしい 麺弁当/豚こまチャーシューつけ麺 SNSに届いたお弁当の悩みに答えます! おわりに〜はる兄からの手紙〜 奥付 裏表紙

昨春、長男が東大に現役合格したみきママさん。高校3年間、毎日つくり続けたお弁当には、料理で受験勉強を応援するヒントがたっぷりつまっています。この本では、受験生に必要な3つの栄養素「記憶力アップを助けるレシチン」「精神を落ち着かせるカルシウム」「免疫力を整えるビタミンC」を取り入れたお弁当を大公開! 昨年、『踊る!さんま御殿!!』出演時にも東大合格弁当について話をし、大きな注目を集めました。受験生をもつ親はもちろん、資格試験勉強や頭脳労働に励む人などにも参考になるレシピと栄養の話は必見です。

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