女性セブンムック もっとワクワク暮らすために「やめる」「始める」１００のヒント ～人生１００年時代～
- 配信開始日：2024/12/07
- 配信終了日：2027/12/06
- 出版社：小学館
目次
いつまでもハッピーに自立した暮らしを送るために 食生活、健康法、生活習慣、心持ち、住まいや暮らし方を少しだけ見直しましょう。 これまでの習慣で「やめること」「始めるべきこと」ってなに？ 内面も外面も健康で美しい女性たちの生き方の秘密や、医療や暮らしの専門家が教える体や心の整え方など、いますぐ暮らしに取り入れたいヒントが満載です。 人生って、楽しい！と元気になれる一冊です。
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