Instagramでフォロワー15万人超!テレビや雑誌でも活躍するおにぎり研究家、まほさん初のレシピ本です。忙しい日も疲れた日も、栄養満点で簡単なおにぎりさえあれば乗り切れる!ほぼ全部のレシピが週末作り置きOK、冷凍OKだから、毎日のごはんづくりをちょっとラクにできる。大人も子どもも、家族みんなが喜ぶ「おいしい!」を、これまでの公開レシピに加えて新しく作ったレシピも大幅にプラスして詰め込みました。150のレシピで選ぶのが楽しくなる、絶品おにぎり集です。巻末にメイン材料から逆引きできる索引つき!
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