ムック・増刊

医師が教える疲れとりごはん

「いつも疲れている」「休んでも疲れがとれない」…そんな悩みを抱える人は多いのではないでしょうか。頭痛や、かすみ目、肩こり、腰痛などの体調不良も、元をたどれば「疲れ」が原因になっていることも。そんな人に試してみてほしいのが「疲れとりごはん」。この本では最新の研究にもとづいた、「疲れがとれるレシピ」を49品ご紹介します。食べ方を変えるだけで、疲れは軽くなり疲れにくい体も手に入ります。「疲れとりごはん」で元気な毎日を始めましょう！

配信日(2023/03/05) 　終了日(2023/09/04)