表紙おへそ=習慣 一田憲子目次小川糸さん|「決めて」「動く」おへそ重松久惠さん|学ぶ/自分をコントロールする術を身につける/計画する石岡真実さん|ひとりになる/あらがわない尾石晴さん|記録する/いちばん大切なことを朝一番にする稲葉俊郎さん|自分を空っぽにする◎バッグの中身①ちいさなおへそ/ヌードゥプラン野村友里さん|スープで体と心をいたわる麻生要一郎さん|体を整える信田良枝さん|決まりごとから自分を解放する/「ちょっと足りない」を楽しむ/自分基準で決める永井玲衣さん|よく見る、よく聴く◎バッグの中身②坂井康城さん、舞子さん|毎朝、拭き掃除をする岩尾慎一さん、洋子さん|好きなように生きる/買うより作る新田あゆ子さん、まゆ子さん|「できること」に心を込める/「誰か」に頼る期間限定「暮らしのおへそ」オンラインストア〈告知〉おしゃれとおへそのお買い物展 in 博多阪急読者プレゼント奥付