名医が教える 頚椎症 首ヘルニアを防ぐ 首の痛み 肩こりを治す最高の方法
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名医が教える 頚椎症 首ヘルニアを防ぐ 首の痛み 肩こりを治す最高の方法

  • 配信開始日：2024/09/14
  • 配信終了日：2027/09/13
  • 出版社：晋遊舎

目次

表紙 扉・目次 痛みは３つの筋肉にアプローチして治す 首・肩の痛みを治すための基礎知識 姿勢矯正で痛みはなくなる！ 普段の動作に気をつければ痛みは消える

首や肩の痛みは現代人の大きな悩みです 人間は二足歩行になって、5～6キログラムある頭を首だけで支えるようになり、首は一番の弱点となりました。 そのうえ、スマホやデスクワークなどによって、私たちは知らず知らずのうちに首に負担をかけてしまっています。 痛みをそのままにしておくと 頚椎症や首ヘルニアなどの病気になる恐れがあります！ そこで 本書の名医の体操で痛みを改善！ 首や肩の痛みを治す最高の方法をお教えします！

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