私にやさしい日々ごはん

2026/08/02 配信

表紙扉はじめに Contents #nanamiごはんのおきて Chapter one　まいにち食べたい　＃定番おかず肉じゃが豚のしょうが焼きコロッケ豚の角煮餃子ハンバーグピーマンの肉詰めれんこんの挟み焼き／じゃがいもとひき肉の煮物唐揚げ／塩唐揚げ筑前煮チキンソテー／チキンのトマト煮チキン南蛮メカジキのグリル大根と手羽元の煮物ぶり大根／梅と大葉のささみ春巻き〈いつでも旅行気分!世界を味わうレシピ〉　サムギョプサルキムチマンドゥチャプチェ麻婆なすエビしゅうまい鶏と野菜の甘酢炒め／鶏むね肉と山いものオイスター炒めバンバンジー／エビとれんこんの春巻きタンドリーチキン Chapter two　食卓彩る＃いつもの副菜焼きなすの香味だれ豚しゃぶ鶏と野菜の焼きびたしきんぴらごぼう／浅漬け／ほうれん草のおひたし／ほうれん草の胡麻和え里いもの煮っ転がし／ごぼうとにんじんのマヨサラダ／コールスロー／春雨サラダ定番ポテトサラダ／卵焼き豚汁〈おうち飲みにも!パパッとおつまみ〉　ガーリック枝豆／青のりとうもろこし揚げイカとヤングコーンのレモンソテー／牛肉の煮込みツナマヨポテト／砂肝とれんこんの七味ポン酢きのこマリネ／煮卵 COLUMN_no.1　大好きな器のこと COLUMN_no.2　調味料が楽しい! Chapter three　ひと皿満足＃ごはんと麺豚丼キンパ牛そぼろ丼鶏の炊き込みごはんチャーハンスパイシータコライスポキ丼／豚しゃぶ梅うどんボロネーゼパスタツナと玉ねぎの和風パスタ Chapter four　大切な日の＃とっておきごはんローストビーフ鶏もも肉のハニーマスタードソースガーリックシュリンプタコとじゃがいものジェノベーゼホタテのソテーツナクリームチーズのディップスモークサーモンとクリームチーズのタルティーヌ鯛のカルパッチョタコとセロリのマリネ／キャロットラペ洋風ポテトサラダウフマヨ／カボチャのサラダ COLUMN_no.3　ホームパーティーへようこそ Chapter five　我慢不要の＃ヘルシーごはん豆腐ハンバーグ鶏つくね鶏むね肉のピーマン肉詰め鶏ハム／鶏ハムロールねぎと豆腐のフワもち焼き肉なし麻婆ガパオ風プレート手羽元のタッカンマリ風スープ豆乳担々スープ〈罪悪感ゼロ!サラダ天国〉　豚しゃぶサラダ鶏むね肉とパクチーのサラダきのこたっぷりサラダ／れんこんと枝豆のごまマヨ風サラダ春菊とベーコンのバルサミコサラダエビサラダ／ヤムウンセンサラダおわりに奥付裏表紙

★細かいことは気にしない！★本格見えのコツを知っておく！★料理以外の時間も楽しむ！この3か条であなたの食卓と心を潤します。初心者さんも挑戦しやすい“シンプルな工程＆材料”。定番おかずからパーティーメニュー、ヘルシーレシピまで！SNSで話題沸騰の「#nanamiごはん」が1冊に。CONTENTSChapter1　まいにち食べたい #定番おかずChapter2　食卓彩る #いつもの副菜Chapter3　ひと皿満足 #ごはんと麺Chapter4　大切な日の #とっておきごはんChapter5　我慢不要の #ヘルシーごはん

出版社：扶桑社
配信開始日：2026/08/02
配信終了日：2027/02/01