ムック・増刊

Tarzan特別編集新版賢い食べ方BOOK

これを読んでいるみなさん。昨日の夕飯は何でしたか？　一昨日は？そのメニューはどうやって決めましたか？今食べたものは３か月後のカラダになるといわれます。欲望のままに好きなものをただ食べている人と栄養やカラダの仕組みを知った上で賢く食べる人とではカラダの中だけでなく見た目にも大きく差がついてしまうのです。ではどうしたらいい？ターザンはこのMOOKでこんな食べ方を提案します。＊脂肪を減らす・筋肉を増やす食べ方＊カロリー制限が不要の、痩せる食べ方＊内臓脂肪や皮下脂肪を減らす食べ方＊カラダのための美味しい肉の食べ方＊知っておきたい「食べ合わせ」

配信日(2023/05/07) 　終了日(2026/05/06)