1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. Tarzan
  4. Tarzan 2023年3月23日号 No.852

Tarzan

Tarzan 2023年3月23日号 No.852
Tarzan
2023年3月23日号 No.852
健康的な筋肥大を狙った、最強の自宅トレ。 ポイントは、ゆっくり下ろす動作！ 全身の筋量がアップする6種目を超厳選。 特別な器具や場所は必要なし、準備もいらない。 いつでも、どこでも、自分の体重のみを強度に実施できるのが、自体重トレーニング。 マシンを使わない筋トレでは、効率的なカラダ作りは難しいんじゃないの? そんな声も聞こえてくるが、いやいや、自体重トレはきちんと行えば、 関節などにも負担をかけないからケガもしにくく、 実用的で使える、健康的な筋肥大ボディが手に入る最強メソッドなのだ。
配信日(2023/03/09) 　終了日(2023/06/07)

バックナンバー

もっと見る
  • Tarzan 2023年4月13日号 No.853

    Tarzan 2023年4月13日号 No.853

  • Tarzan 2023年3月23日号 No.852

    Tarzan 2023年3月23日号 No.852

  • Tarzan 2023年3月9日号 No.851

    Tarzan 2023年3月9日号 No.851

  • Tarzan 2023年2月23日号 No.850

    Tarzan 2023年2月23日号 No.850

  • Tarzan 2023年2月9日号 No.849

    Tarzan 2023年2月9日号 No.849

  • Tarzan 2023年1月26日号 No.848

    Tarzan 2023年1月26日号 No.848