コレステロールを下げるお得技ベストセレクション

2023/06/18 配信

コレステロールを下げるお得技ベストセレクション
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目次

表紙 扉・目次 各分野の最強名医がすすめる！コレステロールを下げる最強食材 コレステロールを下げる 食材 編 コレステロールを下げる 食習慣 編 コレステロールを下げる 生活習慣 編 コレステロールを下げる 運動・ストレッチ 編

40代以降になると、健康診断で コレステロール値が高いと注意される人も多いはず でも安心してください！ 厳しい食事制限やハードな運動がなくても コレステロール値を改善することはできるんです！ 本書では、食材の選び方、食習慣から 生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんもラクに実践できる 159の数値改善ワザを集めました！ また、各分野の名医が推奨する 食べるだけでコレステロールを下げる神食材もご紹介！ 薬いらずでラク～にコレステロール値の改善を目指しましょう！

  • 出版社：晋遊舎
  • 配信開始日：2023/06/18
  • 配信終了日：2026/06/17
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