かんたん! もむだけで耳が若返る
今すぐ読む
試し読み
アプリで読む

かんたん! もむだけで耳が若返る

  • 配信開始日:2025/08/16
  • 配信終了日:2028/08/15
  • 出版社:宝島社

目次

表紙 かんたん! もむだけで耳が若返る 耳ツボMAP Contents 30代から耳は老化します。でも、耳をもめば、若返り可能! 難聴も改善できます あなたの耳は大丈夫? 耳の老化セルフチェックリスト <Part 1>スーパー精密機械の 耳の基本を知る “耳”とはどんな器官? よくある耳の症状・病気 あるある! ケース別耳トラブル集 耳トラブルが起こる理由 注目すべきは“腎”と“腸” 〈Column I〉 ピアス&イヤリングと耳トラブルの関連性 <Part 2>今すぐはじめたい! 若返りの耳マッサージ マッサージをはじめる前に…耳の状態をかんたんチェック 耳の穴ぐるぐるマッサージ 上下動かし耳さすり 耳引っぱりモミモミ V字de耳シェイク 10秒耳リセット プラスして取り入れたい! 耳にアプローチする体のツボ刺激 〈Column II〉 正しい耳かきを行って耳トラブルを回避! <Part 3>全身からアプローチ! 耳を元気にする かんたんトレーニング エアなわとび チョッピング呼吸法 ペットボトル呼吸法 お腹ウェービング 頸椎シェイキング スプーン熱針 10秒うしろ歩き 10秒腸もみ ふくらはぎアップダウン コロコロ足ツボマッサージ 腕&脚のリンパタッピング サウンドメディテーション 〈Column III〉 補聴器の選び方&正しい使い方を知る <Part 4>今日からスタート! 耳を老化させない 生活習慣 耳にベストな一日を見てみよう! 耳の老化を防ぐ食事 耳を元気にする入浴法 耳を守る良質な睡眠術 耳に安全なテレビ&音楽の楽しみ方 耳を傷めない電話の使い方 耳トラブルを防ぐ乗り物の乗り方 まだまだある! 耳の若返り習慣 〈Column IV〉 薬の飲みすぎが耳の老化を促す危険性を認識 <Part 5>驚きの効果を公開! 耳の若返りBefore&After体験記 読者が約2週間チャレンジ! 今野式メソッドで耳が若返りました もっと知りたい! 耳にまつわるQ&A 今野先生が運営する整体治療院 「日本リバース」とは? [MESSAGE]耳は何歳からでも若返ります! 一緒にケアしていきましょう

15万人以上の耳や目を治療してきた日本リバース・今野清志院長による、耳を若返らせるための方法を紹介する一冊。知らないうちに聞こえにくくなるなど、さまざまなトラブルに晒されがちな“耳”。個人差はあるものの、加齢は耳の老化につながる大きな原因のひとつです。この本では、身近な器官である耳の重要性を再認識すると同時に、衰えた耳の働きの向上や難聴・耳鳴りなどのトラブルの改善に効果的なメソッドをたっぷりお届けします。

お気に入り登録
あとで読む登録

シェアする

お気に入り/あとで読むとは?

お気に入り/あとで読むとは?

【お気に入り】
登録した雑誌を、「お気に入り」の一覧で確認できるようになります。アプリ利用の場合は、マイページ内で一覧で確認できるほか、新刊配信のお知らせをPUSH通知で受け取ることができます。

※ムック・増刊はご登録いただけません。

【あとで読む】
気になる雑誌・ムックを「あとで読む」の一覧で確認できるようになります。アプリ利用の場合は、マイページ内で一覧で確認できます。