食べる漢方レシピの便利帖
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食べる漢方レシピの便利帖

  • 配信開始日:2024/07/15
  • 配信終了日:2027/07/14
  • 出版社:晋遊舎

目次

表紙 扉・目次 普段の食事こそが最高の「薬」となります 櫻井先生つぶやきレシピ集 野菜具だくさんスープ&みそ汁 10の不調を解消する漢方レシピ

漢方食というと難しそう、面倒くさそうと思う方がいらっしゃるかもしれません。 でも、実はそんなに大変でありません。 普段の食事をちょっとだけ気をつければ、毎日の家庭料理が「薬」になるんです。 本書では、漢方の専門家、櫻井大典先生監修の下、 体と心の不調を改善してくれる110品のレシピを紹介! 櫻井先生がX(旧Twitter)フォロワー18万人につぶやいた、おすすめの料理、 忙しいときにお椀一杯で栄養が摂れるスープ、 食材の栄養素をまるごと摂取できる缶詰活用料理 不調別のおすすめ料理 などの作り方を教えます。 中医学を基に考案した、かんたんでおいしい料理を食べながら 体も心も健康になってください!

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