※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。 運動していても、1日8時間座っていればNG。 がん、心臓病、糖尿病、不安・抑うつも招く。 世界で一番座っている日本人、さぁ立ち上がれ! 最近、世界規模で問題になっているのが、「座りすぎ」ライフスタイルの危険性。 肩こりや腰痛といったカラダの不調をもたらすのはもちろん、 過剰な飲酒や喫煙と同じく、いやそれ以上に 心身を害して寿命を縮めるリスクがあるのだ。 1日8時間以上座っていると、がん死亡リスクが1.5倍に上がるというデータも。
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