健康 2025年1月冬号
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健康 2025年1月冬号

  • 配信開始日：2024/12/02
  • 配信終了日：2025/12/01
  • 出版社：主婦の友社

目次

表紙 ご案内 とじこみ付録『健康』コラボ　水森亜土イラストおりがみ 目次 Wellness Interview　INORAN 強いカラダをつくる　冬の腸活最前線 腸の名医直伝　コレだけ腸活10 医師と料理家 「腸活」クロストーク　工藤孝文×中本千尋 編集部からのお知らせ：料理が“こなれる”『中本千尋のひと皿レシピ』のご案内 主婦の友社からのお知らせ：『ゆうゆう』1月号/特集・お金に好かれる暮らしの知恵のご案内 なんとなく不調を救う　鉄貯金のコツ 編集部からのお知らせ：『東京・足立区の「おいしい給食」』のご案内 編集部からのお知らせ：スマホからお読みいただけます。『輝く大人の女性』インタビュー記事のご案内 健康イベント スペシャルインタビュー　千秋さんに７つの質問！ 夢をかなえたあの人のウエルネス習慣 井上咲楽 × 石原新菜　私たちにとって「走る」ということ 今年もやってくる…　花粉症、どうする 主婦の友社からのお知らせ：『藤井恵　選りすぐり道具とレシピ』のご案内 聞こえにくさは認知症の要因の1つ　早めに知りたい！ 補聴器のこと 自分で自分をケアする　メンテナンスヨガ 【連載】たんぱく質たっぷり　節約おかず 健康編集部、社会科見学　働くと健康のいい関係 調子がよくなる　「よい暇」の過ごし方 今日からできる！ セルフ対策＆ケア　頻尿＆尿もれ イヴルルド遙華先生　2025年ウエルネス風水 主婦の友社からのお知らせ：『主婦の友社　家計簿2025年版』のご案内 読者アンケート 編集部からのお知らせ：本好きなあなたの声をお聞かせください。「＠主婦の友」会員大募集！のご案内 編集部からのお知らせ：『大人ひとり旅のはじめ方』のご案内 至福ごほうび時間　サウナ旅 編集部からのお知らせ：『和食屋が教える、旨すぎる一汁一飯　汁とめし』のご案内 はたらく先輩に聞きたい！ Interview　国田昌子　 天国に一番近いアイドル　myunとyayo～ 「ご自愛市」開催リポート 読者プレゼント 次号予告

細菌やウイルスから体を守り、心も前向きに暮らすために大切なのが「腸の健康」。 部屋の温度を変えて腸内環境を整えやすくする、プチ断食で腸内をリセットする、免疫力を上げるゆるストレッチ＆エクササイズなど、腸の名医が今すぐはじめられる10 の腸活テクニックを伝授。 他に、●LUNA SEAギターリスト・INORANさんインタビュー●医師・工藤孝文×料理家・中本千尋による「異業種腸活クロストーク」●井上咲楽＆石原新菜先生対談　健康を維持する「走るということ」●なんとなく不調に一度疑ってほしい「鉄貯金」のコツ　ほか ※「とじこみ付録『健康』コラボ　水森亜土イラストおりがみ」は電子版では実際におりがみとして使用することはできません。印刷版でお楽しみください。

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