ムック・増刊

日経ヘルス2022秋号

●ほうれい線、フェイスラインのもたつきは首の硬さが原因「胸鎖乳突筋トレ」で小顔計画！ ●首の痛み、ストレートネック、腕のしびれ、寝違えを改善一生使える「首の整え方」 ●究極シンプル！つまんでゆらすだけみるみるほぐれる「筋膜ゆらし」 ●資生堂、コーセー、ロート製薬…化粧品会社の研究でわかった正解「顔たるみリセット」マッサージ ●細胞の老化とは？食べる時間を間違えると老ける！？「老化研究最前線」 ●美容テクニックをアップデート骨格すら変えちゃう！？長井かおりさんの「シンプルメイクテク」 ●なんとなく不調を一掃！田中友也さんが指南気を養い、体が潤う「秋の養生ごはん」 ●新体操・山﨑浩子さんに教わる「疲れない歩き方」

配信日(2022/10/02) 　終了日(2022/12/11)