MyAge 2022 夏号

巻頭大特集は 「40代から増える！ 更年期に激増！ 今なら落とせる内臓脂肪」 女性ホルモン「エストロゲン」の働きで、女性は皮下脂肪がつきやすく、内臓脂肪がつきにくいと言われてきました。が、更年期にはエストロゲンの分泌が減っていくことで内臓脂肪が激増！　ぽっこりお腹の正体も、実は内臓脂肪です。 そんな「体脂肪」の基礎知識から、内臓脂肪を減らす食事や運動のルール、シリコンバレーで大人気の「glo」エクササイズ、体組成計研究など、30ページに渡る「脂肪撃退マニュアル」です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合があります。