疲れ対策のお得技ベストセレクション
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疲れ対策のお得技ベストセレクション

  • 配信開始日：2024/12/08
  • 配信終了日：2027/12/07
  • 出版社：晋遊舎

目次

表紙 扉・目次 PART-1　疲れ対策の新習慣 PART-2　疲れ対策の食事術 PART-3　疲れ対策の腸活動 PART-4　疲れ対策の快眠論 PART-5　疲れ対策の運動法 PART-6　疲れ対策の労働観 疲れが吹き飛ぶ特車プレゼント

最強の医者と専門家に聞いて 「基本」と「裏ワザ」集めました 食事術／腸内環境／神エクササイズ／いびき対策 血液サラサラ／自律神経／歩き方／座り方／姿勢改善 疲れ目／簡単ストレッチ ほか、スゴイ技だけ総まとめ! お得技を148集めました。 疲れ解消のプロである最強の講師たちが紹介するお得技は 簡単にはじめることができるものばかり。 その疲れ、スッキリ解消しましょう！

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