名医が教える 薬に頼らず残り10年の人生をイキイキ暮らせる体と脳と心のつくり方
今すぐ読む
試し読み
アプリで読む

名医が教える 薬に頼らず残り10年の人生をイキイキ暮らせる体と脳と心のつくり方

  • 配信開始日：2024/08/24
  • 配信終了日：2027/08/23
  • 出版社：晋遊舎

目次

表紙 扉・目次 元気に100歳をむかえるための鉄則3つ教えます あの健康食材の本当の効果を知る！ 100歳まで自分の脚で歩くために！ひざ痛を解消 100歳までイキイキした心臓、血管をつくるために薬に頼らず血圧を改善 認知症を恐れるな！脳にいいことは実は簡単

人生100年時代。 若い頃に諦めたことに再挑戦したり、 今しかできないぜいたくをしたりと、 余生を目一杯楽しむために最後まで健康に過ごしたい！ そのために必要不可欠なのが 「一生歩ける」「詰まらない血管」「ボケない脳」　の3つです。 本書は13名の名医、専門家たちが、その予防と対策をわかりやすく解説。 老化を食い止める健康食材、日常生活で気をつけるべきこと、 おうちでできる簡単な体操などをまとめています。 人生の最期まで元気に過ごしましょう！

お気に入り登録
あとで読む登録
dマガジンの有料会員なら人気の雑誌1,400誌以上が読み放題！

dマガジンって
どんなサービス？
さらに詳しく解説！

シェアする

お気に入り/あとで読むとは？

お気に入り/あとで読むとは？

【お気に入り】
登録した雑誌を、「お気に入り」の一覧で確認できるようになります。アプリ利用の場合は、マイページ内で一覧で確認できるほか、新刊配信のお知らせをPUSH通知で受け取ることができます。

※ムック・増刊はご登録いただけません。

【あとで読む】
気になる雑誌・ムックを「あとで読む」の一覧で確認できるようになります。アプリ利用の場合は、マイページ内で一覧で確認できます。