高たんぱく質・低カロリーという特長をもっている鶏胸肉とブロッコリー。2つのヘルシー食材のレシピをずらり紹介する本書。現代女性の多くは、たんぱく質が不足しがちといわれています。食べものからおいしく摂って補い、健やかで美しい体に!
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