一個人 2023年7月号
- 配信開始日：2023/06/16
- 配信終了日：2023/12/15
- 出版社：一個人出版
目次
健康寿命は腸が決める！？ 糖尿病、認知症、がん予防につながる腸内フローラの整え方。最新の研究を徹底解説！ 健康のバロメータ、うんちをよく知り、友達になる方法とは。何が寿命を縮めるのかを知って、健康に長生きしよう。ウマさ重視の腸活三つ星レストランで中からカラダを元気に。第2特集は東海道を行く「まるごと家康」、大河ドラマの舞台を歩く旅へ。楠木新さん「人生100年時代の愉しみ方」、高知東生さん「ありのまま生きる」、渡辺雅史さん「残念な鉄道時刻表」連載も好調。
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