一個人 2023年7月号
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一個人 2023年7月号

  • 配信開始日:2023/06/16
  • 配信終了日:2023/12/15
  • 出版社:一個人出版

目次

表紙 お気に入り 目次 巻頭インタビュー 総扉 樹形図 なぜ腸が寿命を決めるのか事典 第1章老腸相関と腸内細菌 老腸相関とは何か 腸内環境が筋肉量を維持させる 第2章腸が寿命を決める便活大便革命 大便に隠された個人情報を解析 他人のうんちで病気が治る!? うんちと友達になる方法 健康未来予想図 第3章どうする菌活 菌活基本のき ズボラ式腸活三つ星レストラン 井上咲楽お母さん直伝わたしの発酵食 脳と腸の関係 古墳ライターが旅した、見た、聞いた まるごと徳川家康東海道ゆかり旅 紀伊徳川家八男・頼宣に伝わった幻の新資料発見 一個人倶楽部映画部 挑戦する一個人 人生後半戦の迎え方、過ごし方-楠木新 ありのまま生きる-高知東生 渡辺雅史の残念な鉄道時刻表 予防整体院 取材で立ち寄った最高の店 今、注目の展覧会 編集部「町田」がゆく メディカル目線のフィットネスジム 暮らしを豊かにする理想の住まいとは 明るい未来を創造する新100年の技術力 インフォメーション おたより アンケート&プレゼント 次号予告・編集後記

健康寿命は腸が決める!? 糖尿病、認知症、がん予防につながる腸内フローラの整え方。最新の研究を徹底解説! 健康のバロメータ、うんちをよく知り、友達になる方法とは。何が寿命を縮めるのかを知って、健康に長生きしよう。ウマさ重視の腸活三つ星レストランで中からカラダを元気に。第2特集は東海道を行く「まるごと家康」、大河ドラマの舞台を歩く旅へ。楠木新さん「人生100年時代の愉しみ方」、高知東生さん「ありのまま生きる」、渡辺雅史さん「残念な鉄道時刻表」連載も好調。

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