免疫力が上がるお得技ベストセレクション

2025/12/21 配信

免疫力が上がるお得技ベストセレクション
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目次

表紙 扉・目次 免疫の超きほん 生活習慣編 食べもの編 食べ方編 ケア＆ストレッチ編 ちょっぴり不真面目編

最近なんだか疲れやすい、 風邪をひくことが増えたかも… 去年より花粉症がツラい！ こんな心当たりがありませんか？ それは免疫力が落ちているのが原因かもしれません。 免疫力が落ちてしまうと 風邪をはじめ、さまざまな病気のリスクが上がります。 でも、大丈夫！ 免疫力は自分で上げることができます！ 本書では、生活習慣の改善から食事法、簡単なストレッチまで、 誰でもすぐに暮らしに取り入れやすい 免疫力を上げる裏ワザをご紹介。 各界の名医がオススメする 免疫力アップの裏ワザで、病気に負けない 丈夫な体を目指しましょう！

  • 出版社：晋遊舎
  • 配信開始日：2025/12/21
  • 配信終了日：2028/12/20
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