健康 2024年1月冬号
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健康 2024年1月冬号

  • 配信開始日:2024/01/02
  • 配信終了日:2024/11/30
  • 出版社:主婦の友社

目次

表紙 ご案内 目次 Special Interview 知りたい! 元気の秘訣 輝く大人の女性 渡辺満里奈 「疲れがとれない」悩みも解決 腸活&温活で免疫力を上げる! Part1 読めば免疫力アップ! 冬こそ腸活で体を強くしよう! Part2 眠りの質が上がるから、免疫力が上がる お風呂で「ととのう」最強の入浴法 Part3 元気をつくる! 最強の健康飲料 「甘酒」入門 大人の老け見えを解消する! 村木式 奇跡のたるみリフト 主婦の友社からのお知らせ:50代から「私」が主役!『ゆうゆう』1月号/特集・「お金」と「運」を引き寄せる 主婦の友社からのお知らせ:ゆうゆうムック『60歳からのスマホ品格レッスン』 節約になる! 冬野菜で糖質オフおかず 主婦の友社からのお知らせ:和食屋が教える、旨すぎる一汁一飯『汁とめし』 [連載]健康編集部が体当たりで「ととのう」  健康サウナNEWS Vol.2 読者プレゼント 高血圧、高血糖、肥満から免疫力、便秘、肌の若返りまで効く! バナナのすごい健康長寿力 主婦の友社からのお知らせ:10秒で10歳若返る『奇跡のたるみリフト』 主婦の友社からのお知らせ:お得な会員組織「@主婦の友」に登録しませんか 50代から心も体もグーンとラクになる ここまでわかった更年期 イライラ、不安、やる気が起きない…その原因は「食」にあり ココロの不調回復に! 食べてうつぬけ 更年期もその先もいつまでも美しく元気に生きる! 漢方的・体と心の整え方 もう不安やストレスを怖がらなくていい! 心をやわらかくする方法 免疫力アップ 誤嚥予防 アンチエイジングに 発声エクササイズ ボイスサイズ®で声から若返る! [連載]イヴルルド遙華先生の 冬の開運アドバイス 主婦の友社からのお知らせ:おうちの中でも外でも! おすすめの温活書籍『読むお風呂の魔法』『読む冷えとり』 読者アンケート 主婦の友社からのお知らせ:『幸せになる 歯科のチカラ』 次号予告

【巻頭インタビュー】渡辺満里奈さん 【大特集】 「疲れがとれない」悩みも解決 腸活&温活で免疫力を上げる! ●Part1 冷えとりの名医・石原新菜先生登場!  読めば免疫力アップ! 冬こそ腸活で体を強くしよう ●Part2 眠りとお風呂の専門家・小林麻利子先生  眠りの質が上がるから、免疫力が上がる お風呂で「ととのう」最強の入浴法 ●Part3 腸内環境改善、疲労回復、美肌効果  元気をつくる! 最強の健康飲料「甘酒」入門 【特集】 ●大人の老け見えを解消する! 村木式 奇跡のたるみリフト ●バナナのすごい健康長寿力 ●ここまでわかった更年期 ●ココロの不調回復に! 食べてうつぬけ ●メンタルエクササイズ「ACT」で 心をやわらかくする

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