素敵なあの人音読で脳も声も若返る！

2026/07/18 配信

表紙素敵なあの人音読で脳も声も若返る！はじめに Contents ＜Chapter１＞のどを鍛えると脳が若返る！声から整える健康習慣――毎日の音読で記憶力アップ脳内科医・加藤俊徳博士が開発！読がもたらす脳と心へのうれしい効果音読は「脳・声・心」に働きかけるなぜ若返りに音読が効くの？読み方ひとつで脳が変わる！若返り効果を高める音読のコツ差がつく！音読のテクニック本書の使い方ガイド＜Chapter2＞一日60秒でOK ！脳に効く音読文【1 運動系脳番地を活性化する】【2 記憶系脳番地を活性化する】【3 感情系脳番地を活性化する】【4 伝達系脳番地を活性化する】【5 聴覚系脳番地を活性化する】【6 理解系脳番地を活性化する】【7 思考系脳番地を活性化する】【8 視覚系脳番地を活性化する】＜Chapter3＞声の調子は毎日の積み重ねで変わるのどをよくする生活習慣

“加齢により物忘れが増える”“人の名前を思い出せない”“声が出にくくなる”本誌はそうした認知機能の衰え、加齢の症状を、「音読」「声を出すこと」により防ぐ方法を提案するものです。のどの筋力を鍛えて脳を活性化し、いつまでも若々しい声をキープ！若々しい声は健康の証し。60代以上の世代に向けて、音読がどう脳に効くのかの解説、また具体的な方法についてご紹介します。

出版社：宝島社
配信開始日：2026/07/18
配信終了日：2029/07/17

素敵なあの人 音読で脳も声も若返る！

素敵なあの人音読で脳も声も若返る！