整形外科の名医が教える ねこ背の治し方
- 配信開始日：2024/05/26
- 配信終了日：2025/05/25
- 出版社：宝島社
目次
姿勢を正しく保つことは、健康で元気に動ける体づくりのために欠かせないポイントですが、それを崩壊させているのが「ねこ背」です。ねこ背が癖づくと、骨格がゆがみ、体のあらゆる部分に不調が出てきます。腰痛や脊柱管狭窄症、脊柱側湾症など、今増えている背骨の歪みやねこ背を日常生活のなかで解消していくメソッドを整形外科の名医たちが紹介します。
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