上手な老い方

「いつまでも若々しくいたい」「まだまだ若者には負けられない」そんな気持ちを持っていないでしょうか？老いへの嘆きと若さへの希求は多かれ少なかれ、誰もが持っているものです。 老化は「病気」ではありません。そのため、「治療」できるものではありません。一方で、老化には、進行を遅らせる＝予防できるものもあります。本誌では、「老い」の苦しみを軽くするための「老い」への心構えと、健康寿命を延ばすための「老い」のメカニズムと予防法を紹介します。誰にも訪れる「老い」と上手に向き合うための極意を予習しましょう。