《コンテンツの紹介》 ■人気のひき肉メニューをレンチンで! ミートソース、肉みそ、鶏そぼろ。 【PART1】ガッツリ主役級! 肉おかず 「加熱は1回! 極上肉おかず」、「藤井恵さんの おいしい時短はレンジから。」ほか 【PART2】ほっこり定番、和の煮もの 「極上煮ものをレンチンで。」、「「肉豆腐」はレンチン6分でできる!」ほか 【PART3】野菜たっぷり あえもの&サラダ 「ボールひとつでほぼ5分♪ 青菜のレンチンあえもの」ほか 【PART4】1人分をパパッと! 具だくさんご飯と麺 「「冷凍うどん」はパスタ感覚で!」ほか 【PART5】型不要、ワザ不要。3ステップおやつ 「繊維量トップクラスのやせ素材 おからでレンジ蒸しパン」ほか
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