簡単おいしい大人の健康ごはん　高血圧を改善する献立と食べ方
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簡単おいしい大人の健康ごはん　高血圧を改善する献立と食べ方

  • 配信開始日：2024/06/30
  • 配信終了日：2027/06/29
  • 出版社：主婦の友社

目次

表紙 扉 目次 PART１　高血圧の基礎知識と食べ方のコツ PART２　塩分2.5g以下の１カ月献立 PART３　減塩の朝食＆昼食のコツ PART４　みんな大好きテッパン料理を減塩で！ 奥付

血圧が気になったら、ぜひチェックしてほしいのが本書。 毎日の食事を、おいしく食べながら血圧を下げる３０日分の献立と食べ方を紹介します。 もうメニュー決めに悩む必要はありません。差し替え用のおかずもたっぷり紹介。 どれも塩分が低くても、うまみをしっかり感じられるおかずばかり。 塩分に頼らずおいしく作るコツも豊富に紹介するので、ぜひ実践してみてください。 PART１　高血圧の基礎知識と食べ方のコツ　 PART２　塩分2.5g以下の1ヶ月献立　 PART３　減塩の朝食＆昼食のコツ　 PART４　みんな大好きテッパン料理を減塩で！

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