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Tarzan

Tarzan 2022年10月13日号 No.842
Tarzan
2022年10月13日号 No.842
※『Snow Man 渡辺翔太 美しさと強さを作るルーティン。』の記事は掲載されておりません。 知らないとカラダに悪い! 食事や運動、生活習慣の常識をアップデート。 「脳の疲労回復といえば、甘いもの」 「卵を口にするのは、1日1個まで」 「筋トレは、すればするほどいい」 「体幹筋は、毎日鍛えてもOK」 「作業効率を上げる、1時間の昼寝」…… 実は、いずれも今回の特集で取り上げる「間違った健康常識」の一例。 エビデンスという言葉が一般に浸透するほど、本当の情報が求められている昨今。 カラダにいいと噂になって実践したアレコレが、 科学や医学の進歩で覆されたり、むしろカラダに悪かったり……。
配信日(2022/09/22)  終了日(2023/01/03)

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