40代、50代からの痛みと不調を自分で治す本
- 配信開始日：2025/05/18
- 配信終了日：2025/11/17
- 出版社：扶桑社
目次
雑誌『ESSE』で紹介し人気だったストレッチや運動、ツボ押し、疲れ取りに役立つ料理などを、ぜひ取り入れて！
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