60歳から変える！ 老けない食事術

2023/11/19 配信

60歳から変える！ 老けない食事術
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目次

表紙 今、老ける 若返るの分かれ道! 目次・コラム 60歳から実践してほしい食事法 病気も若さも腸がポイント 日本人はホルモン異常で老ける、太る! 老けない食事を実践! がんを寄せ付けないヒント8 若返りおすすめメニュー

最近、太ってきた、健康診断の数値が悪い、だるさが抜けないetc そんな症状に悩んでいるあなたは老化が進んでしまっているかもしれません。 50代から60代は生活習慣病の悪化、がんのリスクがアップします。 それらの病気が老化を加速させ、見た目と健康にさらなるダメージを与えるのです。 しかし、それを解決する方法が、食事の内容を変えること。 本書では、アンチエイジングの名医・石黒成治先生が自身が実践して成功した、 老け防止の食事の方法を詳しく解説！ ずっと続けられて、リバウンドせず、病気知らずの若返り方法を紹介します！ お水一杯から始められる若返り術、初めてみませんか。

  • 出版社：晋遊舎
  • 配信開始日：2023/11/19
  • 配信終了日：2026/11/18
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