ムック・増刊

日経ヘルス2023春号

●ボディメイク界の風雲児・横手貞一朗さんに聞く「100年ボディ」のつくり方 ●SNSで人気の理学療法士・Hiromiさんの人生も変わる「寝る前の足指トレ」 ●一生使える「肩の整え方」 ●すらり美脚＆すっきり下腹になる「軸トレ」 ●あなたはどっち？「ヨガVSピラティス」 ●3小顔＆若見えに「骨格補正メイク」 ●自律神経を整える「春の養生ごはん」 ●老化研究最新キーワード「エクソソーム」、「百寿者研究」、「腟内フローラケア」 ●イヌ、ネコ、トリからうつる病気予防のために知っておくべきこと5 ●「発達障害グレーゾーン」と正しく付き合う方法 ●崎田ミナさんの「心の休養ケア」 ※特別付録「血流＆リンパケアBOOK」の掲載はございません。

配信日(2023/04/02) 　終了日(2023/06/11)