日経ヘルス2023春号
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日経ヘルス2023春号

  • 配信開始日:2023/04/02
  • 配信終了日:2023/06/11
  • 出版社:日経BP

目次

表紙 目次 ニュース Trend Focus 豆腐干/寝ている間のヘアケア/日本アロマ環境協会理事長 熊谷千津さん 表紙の人に聞く 美しさの磨き方 広末涼子さん 第一特集 筋トレより軸トレ! 100年ボディメイク/ボディメイク界の風雲児・横手貞一朗さんに聞く「100年ボディ」のつくり方 第一特集 SNSで人気の理学療法士・Hiromiさんの 姿勢が整い、ボディラインが変わる! 人生も変わる「寝る前の足指トレ」 第一特集 [四十肩][肩こり][ストレートネック][うつうつ]を改善 一生使える「肩の整え方」 第一特集 寝返り、ハイハイ、つかまり立ち…赤ちゃんの動きから整えるのがポイント すらり美脚&すっきり下腹になる「軸トレ」 第一特集 ヨガとピラティスに精通した専門家が指南 あなたはどっち? 「ヨガvsピラティス」 第一特集 骨格補正のカギは鼻下の調整! 3大メイク術で小顔&若見えに 「骨格補正メイク」 特集 咬み傷、ひっかき傷は注意…ネコ吸いはアレルギーのリスク? イヌ、ネコ、トリからうつる病気 予防のために知っておくべきこと5 フード 生野菜の健康・美容パワーを高める「野菜×ヨーグルト」活用術 第二特集 のぼせる、イライラする、頭が痛い… 乱れやすい自律神経を整える「春の養生ごはん」 第三特集 老化研究最新キーワード ニュース Trend PickUp Medical ドライアイの新治療 医療 女性のお悩み相談室(55) 更年期の汗との違いは? 異常に汗をかく「多汗症」に発汗指令を抑える新薬が登場 フード 人生100年時代の健康栄養学(2) がんやコロナにも関係する「ビタミンD」 医療 美しく健康的な口もとを目指す「お口のケアの教科書」(6) 人生100年時代の歯のケアとは 特集 共感できない、こだわりが強い… 「発達障害グレーゾーン」と正しく付き合う方法 カラダ ストレスゆるめて自律神経も整う 崎田ミナの「心の休養ケア」(4) 心が安定する呼吸筋ストレッチ [日経Health]×[日経Gooday]読者の疑問に専門の医師が回答! 健康Q&A「骨の悩み」 コラム Chat! Chat! 読者クラブ コラム 次号予告

●ボディメイク界の風雲児・横手貞一朗さんに聞く「100年ボディ」のつくり方 ●SNSで人気の理学療法士・Hiromiさんの人生も変わる「寝る前の足指トレ」 ●一生使える「肩の整え方」 ●すらり美脚&すっきり下腹になる「軸トレ」 ●あなたはどっち?「ヨガVSピラティス」 ●3小顔&若見えに「骨格補正メイク」 ●自律神経を整える「春の養生ごはん」 ●老化研究最新キーワード「エクソソーム」、「百寿者研究」、「腟内フローラケア」 ●イヌ、ネコ、トリからうつる病気 予防のために知っておくべきこと5 ●「発達障害グレーゾーン」と正しく付き合う方法 ●崎田ミナさんの「心の休養ケア」 ※特別付録「血流&リンパケアBOOK」の掲載はございません。

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