週刊ポストGOLD 「100年免疫」のつくり方
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週刊ポストGOLD 「100年免疫」のつくり方

  • 配信開始日:2026/02/25
  • 配信終了日:2027/02/24
  • 出版社:小学館

目次

表紙 お気に入り登録について 目次 第一部 万病に打ち克つ「強い臓器」を手に入れる 100歳まで「がん」にならない100年臓器のつくり方 「100年歯」ハーバード式口腔ケア 100歳まで病院いらず!100年免疫のつくり方 腎臓大復活 完全図解 聴力アップ!30秒耳体操 100年破れない「しなやか血管」をつくる 名医が教える「長生き血液」「早死に血液」 超百寿者の共通点「タップリ血流」をめざす 第二部 認知症も恐くない!「老化」を遅らせる新常識 100歳までボケない「100年脳」のつくり方 70歳でボケる人 100歳でもボケない人 「認知症ステージ0」なる前に発見!49項目完全チェックリスト 老化が早い人遅い人 寿命が10年縮まる食事 寿命が10年延びる食事 「健診結果」の正しい読み方 完全図解 100年健脚をつくる1分体操 100年視力のカギ スマホ疲れ目解消術

人生100年時代、健康長寿の実現には、免疫力を高めて「病気にならない体」を作ることが何よりも重要になる。心臓や肺、胃腸、肝臓などの臓器から視力、聴力、足腰まで、病院いらずで長生きするための知恵を専門医が解説する。

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