８秒 ×３即効！美顔デザイン【電子版特典付き】 | dマガジンなら人気雑誌が読み放題！

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配信開始日：2025/06/14
配信終了日：2026/06/13
出版社：主婦と生活社

表紙序章｜8秒×3 美顔デザインで、私たち、こんなに顔が変わりました！体験記1｜ゴツゴツした顔が滑らかになった！体験記2｜ほうれい線と目のたるみが解消し、若返った！「これ全部、ワタシです」小川真喜子の顔の変化変容目次第1章｜誰でも「キレイな私」にデザインできる顔は生まれつきでも、遺伝だけでもありません 40歳からの顔には、心と生活習慣が丸見えですコンプレックスだらけの私だから、「美顔デザイン」が生まれた次にキレイになるのはアナタです！第2章｜キレイの土台を底上げする「ベースづくり」多くの人が誤解している「顔の悩み」の根本原因お手入れするときの手指の使い方・圧のかけ方 BASE 1｜わきほぐし BASE 2｜デコルテほぐし BASE 3｜肩ほぐし BASE 4｜後頭骨ほぐし BASE 5｜鎖骨ほぐし・耳下腺ほぐし BASE 6｜胸鎖乳突筋ほぐし BASE 7｜側頭筋ほぐし BASE 8｜帽状腱膜ほぐし Column 1｜キレイになって自信を持ちたい第3章｜美しい顔は「フレーム」から顔の悩みの解決は、土台から変えること FRAME 1｜後頭骨をリフトアップして顔を立体的にする FRAME 2｜下あごを引き上げて、顔を短くする FRAME 3｜側頭骨を寄せて、顔幅と頭を小さくする Column 2｜毎日なんて、お手入れできません！第4章｜顔の悩みを8秒×3で解決！理想的に美顔デザイン好きな顔にデザインして、顔の悩みを解消！顔下半分の悩み顔下半分 1｜二重あごをスッキリさせる顔下半分 2｜フェイスラインのたるみ解消顔下半分 3｜しゃくれたあごを引っ込める顔下半分 4｜鼻の下（人中）を短くする、口ゴボを改善顔下半分 5｜頬をリフトアップし、ほうれい線を薄くする顔下半分 6｜マリオネットラインを消す顔下半分 7｜小鼻を小さくする、鼻を高くする顔下半分 8｜こけた頬をふっくら、頬骨からリフトアップ顔上半分の悩み顔上半分 1｜目の下のたるみ、ゴルゴライン顔上半分 2｜上まぶたのたるみ、目をパッチリ顔上半分 3｜眉間の縦ジワ・おでこの横ジワ顔上半分 4｜平らなおでこを丸くする Column 3｜理想の顔をスマホの待ち受けにする美顔デザイン Q＆A Column 4｜SNSに振り回されないためには第5章｜「キレイな私」を当たり前にする美人ホメオスタシスマンガ・美人ホメオスタシスとは!? STEP 1｜現状を把握する STEP 2｜正しい舌の位置 STEP 3｜正しい頭の位置 STEP 4｜変化の把握 STEP 5｜感覚を磨く Column 5｜キレイを邪魔する「心理的な盲点」あとがき奥付《電子版購入者限定特典動画のご案内》

※電子版は「あご先を尖らせる動画＆エラを小さくする動画」の特典動画リンク付きです、 3年前の顔写真と現在の顔写真を、客観的につぶさに観察してみてください。「シワ」がおでこや目尻に増えていませんか？「ほうれい線」が深くなっていませんか？目元や口元、頬など、あちらこちらにできた「たるみ」が気になりませんか？人中が長くなっていませんか？鼻や顔全体がいつのまにか大きくなっていませんか？年齢を重ねると誰しもに「老化のサイン」はそこかしこにあらわれます。これは仕方がないこと……ではないのです！

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