わたしの人生の悩みは 女性ホルモンを味方にすれば解決する

2024/01/28 配信

わたしの人生の悩みは 女性ホルモンを味方にすれば解決する
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目次

表紙 扉 すべての女性たちが幸せになることを願って産婦人科医・高尾美穂からのメッセージ 目次 今さら聞けない女性ホルモンのキホン 第1章 「生理」を知る 第2章 「ココロ」を知る 第3章 「更年期」を知る 更年期の不調を支えるおすすめのアイテム 更年期の不調をスッキリ整えるおうちヨガ 女性のカラダとココロの不調にヨガがいい理由10 第4章 「人生」を知る 女らしい、男らしいってどういうことでしょう？ オトナ女子不調のセルフケア術27

NHK「あさイチ」などメディア出演多数の産婦人科医・高尾美穂が贈る、 ゆらぎがちな女性の一生をもっとラクに幸せに生きていくための 女性ホルモンと人生のことば 毎月の生理がつらかったり、更年期の不調や、日々ゆらぎがちなココロ…。 女性の一生はカラダの不調やメンタルの悩みに振り回されがちですよね。 でも、大丈夫。 その悩みは女性ホルモンを知ることで解決します。 女性ホルモンを知ることは、自分自身を知ることです。 正しく理解することでホルモンを味方につければ、 もっとラクに幸せに生きることができますよ。

  • 出版社：晋遊舎
  • 配信開始日：2024/01/28
  • 配信終了日：2027/01/27
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