Tarzan 2026年6月25日号 No.927

※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。ゼロから始めて、たった２週間で腸内環境はガラリと変えられる。腸活最前線腸活という言葉を知らない人はもはやいないと思いますが、その知識、アップデートできていますか?こうしている間にも腸内研究は刻々と進んでおり、その重要な働きが次々と明らかになっています。腸が免疫機能と密接に関わるのはご存じの通りですが、実は睡眠の質や運動能力、さらには認知症やうつ病などのメンタルケアにも深く関わっていることが証明されているのです。