貧乏ゆすりは、股関節にいいってご存知? 人生100年時代の超重要パーツを整えることは、 健康メリットだけでなく、認知機能にも影響あり。 カラダの超重要パーツだとはなんとなく理解はしているものの、 実際はどんな役割を担っているのか、どう動かしていけばいいのか、 その実態が分かりづらい「股関節」という存在。 痩せない、疲れやすい、姿勢が悪い、ボディスタイルが良くない…、 実はこれらは、股関節を使えていないことが原因かもしれないのだ。
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