Tarzan 2023年8月24日号 No.862
今すぐ読む
試し読み
アプリで読む

Tarzan 2023年8月24日号 No.862

  • 配信開始日:2023/08/03
  • 配信終了日:2023/11/01
  • 出版社:マガジンハウス

目次

表紙 注意書き 目次 1 目次 2 Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1 Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2 Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS ゆらせ股関節 歩幅と認知の不思議な関係。 股関節を動かすと、認知機能が高まる!? やっぱり股関節はカラダの“中心”。 こんなにあるぞ、いいこと漫画。 股関節、知っておきたい3つの数字。 ちゃんと動かせてる? スポーツシーンで、股関節チェックテスト。 まずは、ストレッチで苦手克服! 整える第一歩は、「ほぐす」こと。 ジグリング=貧乏ゆすりのススメ。 ながらで“ゆらす”、日常ケア。 4つのエクササイズでOK! ゆらして鍛える、股関節強化プログラム。 目指すは健康股関節! ギアすごろく 田中 碧選手 スペシャルインタビュー アスリートにとって股関節はパワーを生む“万能”のパーツか? 新 TEAM Tarzan 靴を見るとよくわかる! 股関節に優しい歩き方。 衰えてない? あなたの足。 衰えた足を整え、動かし、鍛える。 “使える足”づくり3ステップ。 Tarzan Online Event 自社広 1 Here Comes Tarzan! 桑井亜乃(ラグビーレフェリー) TARZAN TRAILS シャモニ、天空の湖トレイル。 自社広 2 智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book 常に持ち歩く物。 加齢のトリセツ 大腿骨頭壊死症 深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 ショルダープレス~理論と実践~ コンディショニングのひみつ 熱中症3~症状と水分補給~ 鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ 魚屋さんスペシャル、海鮮トレメシ。 Tarzan 定期購読のご案内 BACK NUMBER JUNGLE GYM “走る哲学者”が辿り着いた、学びを極める方法……etc. T-STYLE SIDE OUT マッスルマップジャパン 都道府県民スポーツ自慢 神奈川県 自社広 3

貧乏ゆすりは、股関節にいいってご存知? 人生100年時代の超重要パーツを整えることは、 健康メリットだけでなく、認知機能にも影響あり。 カラダの超重要パーツだとはなんとなく理解はしているものの、 実際はどんな役割を担っているのか、どう動かしていけばいいのか、 その実態が分かりづらい「股関節」という存在。 痩せない、疲れやすい、姿勢が悪い、ボディスタイルが良くない…、 実はこれらは、股関節を使えていないことが原因かもしれないのだ。

お気に入り登録
チェック

シェアする

お気に入り登録・チェックとは?

お気に入り登録・チェックとは?

【お気に入り登録】
雑誌をお気に入り登録できる機能です。
登録した雑誌は、「お気に入り」棚にて一覧で確認できます。アプリ利用の場合は、新刊配信のお知らせをPUSH通知で受け取れます。
※ムック・増刊はご登録いただけません。

【チェック】
気になる雑誌、記事を「号やページごと」にチェックできる機能です。アプリ利用の場合はマイページ内で一覧表示できます。