やせる！冷凍おかず～作りおき冷凍でラクやせ133～＜電子新版＞

※この本は2018年6月刊行の「やせる！冷凍おかず」の内容を元に、タイトル・デザインを新たにしたものです。 仕事でクタクタ…気づけばコンビニごはんばかり…。 そんな毎日で「やせたいのに、なかなかうまくいかない…」「疲れて帰ってきて、ドカ食いしちゃった…」という人も多いのでは？ もし、あなたがこんな悩みを抱えているなら、この１冊があなたの救世主になるかもしれません！ ご紹介するのは「やせる × 冷凍 × 作りおき」という、まさに"働く一人暮らし女性"のための賢いダイエット法。 その理由は、こんなにたくさんのメリットがあるから！ 1.小分けに冷凍するから食べすぎストップ！ 2.疲れていても、たった10分でヘルシーごはんが完成 3.冷凍だから鮮度キープでムダなし 4.お財布にも優しい！