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医者がすすめるサバ缶・納豆・みそ汁長生きレシピ

物価高騰のなか、安くて、簡単で、体にいい3大健康食が「サバ缶・納豆・みそ汁」。健康になれる、簡単レシピを集めました。どれも雑誌エッセで評判になったものばかりで、おいしさもお墨つきです。・サバ缶→免疫力アップ、骨を強くする、血液サラサラ・納豆→良質なたんぱく質、骨を強くする、疲労回復・みそ汁→腸を元気に、血管年齢若返り！サバ缶や納豆は、それだけではメインおかずになりにくいかと思いきや、簡単な調理でボリュームたっぷりのおかずに変身！小林先生の話題になった「長生きみそ玉」レシピも掲載です。

配信日(2022/11/13) 　終了日(2023/05/12)