NHK きょうの健康 2023年9月号
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NHK きょうの健康 2023年9月号

  • 配信開始日:2023/08/21
  • 配信終了日:2023/10/20
  • 出版社:NHK出版

目次

表紙 ご利用の前に ちぎり絵 放送カレンダー 目次 ふるさとの名山 今月の放送内容 動脈硬化 筋トレ 家庭の医学 ギャンブル依存症 100歳レシピ なんでも健康相談 【AD】いきいきシニア広告企画/延ばそう!健康寿命 攻めのフレイル予防を 【AD】いきいきシニア広告企画/わかさ生活 【AD】いきいきシニア広告企画/ヤマハ音楽振興会

■今月のテーマ [特集] 動脈硬化 あなたの対策のポイントは? ・見当はずれの対策をしていませんか? ・食材を賢く選べば食事は楽しめる ・効果的で無理のない運動は? 本中高年こそ鍛えたい! イキイキ 筋トレ術 体幹・ふくらはぎ・のど シリーズ家庭の医学 どうする? 気になる症状 吐き気・おう吐・足がつる・顔のむくみ・まぶたの腫れ

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